Funkcije i razina testosterona u muškaraca


Testosteron - je glavni muški spolni hormon koji utječe na vitalnost, hrabrost, snažno tijelo, potenciju, itd Prema riječima stručnjaka koji proučavaju muški fiziologije, anatomije i bolesti u genitalnom području (Andrology), to je prisutnost tog hormona, muškarci su dužni mišićne stas, snage i izdržljivosti, očitovanje interesa za suprotni spol. Pročitajte o tome kako utječe na funkciju i razinu testosterona kod muškaraca u njihovom tjelesnom razvoju i zdravlju.
Vitamini za muškarce


Prema endokrinolozima, testosteron ne samo regulira razvoj sperme (spermatogenezu), seksualne želje i razvoj muških spolnih organa, ali također ima niz drugih jednako važnih funkcija, pomaže u:
- spaljivanje potkožne masnoće;
- rast mišićnog tkiva;
- smanjujući rizik od ateroskleroze;
- bolja asimilacija glukoze;
- niži kolesterol;
- biosinteza proteina;
- smanjujući rizik povezan s kardiovaskularnim bolestima.
To pomaže da se postigne uspjeh, a ne samo u seksualnom životu. Iz to ovisi koliko je čovjek u stanju riješiti probleme dolaze iz različitih teškim situacijama, donositi važne odluke. Budući testosterona se često naziva "hormon pobjednici." Način čovjek ne može nositi s poteškoćama i postići uspjeh, ovisi o razini testosterona. U uspješnih ljudi, povećava se za pomoć potvrditi čak i više.


Funkcije testosterona
Unatoč činjenici da je testosteron je spolni hormon, njegove funkcije ne može se svesti samo na činjenicu da je odgovornost za aktivnosti ovog sektora. Osim toga, to:
- doprinosi formiranju pravog muškog lika - jake volje, aktivan i jak, skloni avanturama, itd.;
- kontrole i aktivira metabolizam tijela;
- mladih i nastavak povećanja očekivanog trajanja života;
- tereti vedrinu i optimizam;
- odgovorni za rast mišića;

- pomaže spali salo;
- normalizira koštano tkivo;
- smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih žila;
- odgovoran za erektilnu funkciju i sekundarnih spolnih razlika;
- usmjerava interes za žene i šalje rađanje;
- kontrolira proizvodnju sperme i njihovu sposobnost za oplodnju.

Razina testosterona u muškaraca
Razina testosterona u muškaraca postupno povećava i dostiže maksimum 18 godina, koja se nastavlja na 30-40 godina. Njegov pad ne dogodi naglo, nego postupno. Unutar jedne godine, razina testosterona može ići do 1 ili 2% od ukupnog broja. Ova brojka može varirati, ovisno o nizu važnih čimbenika. Smanjenje testosterona može utjecati na:

- alkoholizam;
- kronični umor i stres;
- nezdrav način života;
- nekontrolirana lijekova (diuretici, želuca, sredstava za smirenje, itd);
- prisutnost akutnih i kroničnih zaraznih bolesti;
- loše ekologije i štetno uyazyka rad.

Smatra se da su normalna brzina testosterona u krvi u rasponu od 350 - 1000 jedinica. Stariji čovjek postaje, niža razina spolnih hormona. Prema prosječnim statističkim podacima u dobi od 60 godina u muškaraca testosteron postaju manje od petog dijela, a to je dovelo do menopauze dobi. Njegove manifestacije - smanjen imunitet, performansi, erektilnu funkciju, poremećaj spavanja, gubitak mišićne mase, povećanje krhkosti kostiju, itd

U nekim slučajevima, muškarci smanjuju razinu testosterona u dobi od 30 godina, kada je vrhunac još rano. Ova privremena pad izazvao snažan umor, povećan mentalno i fizičko naprezanje, traume, nepravilna prehrana (gladovanje), psihološki stres, itd
Znanstvena istraživanja su pokazala da je jedan od glavnih razloga za napad od srčanog udara kod mladih ljudi, nedostatak testosterona.

Nedostatak i višak testosterona
Ne manjka, niti viška spolni hormon, može pozitivno utjecati na muško tijelo. Odstupanja od norme daju "pomoćni" učinke koji utječu ne samo na izgled, ali i ljudsku prirodu. Ako razina testosterona ispod 350 jedinica, izaziva razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Nedostatak testosterona utječe na:
- lik - postaje ženskast deponiranih masti u prsima, stražnjici, bedrima, trbuhu;
- ton glasa je visoka;
- Kosa - ostavljajući glavu gospodara;
- Memorija - pogoršava;
- montaža - je odsutan;
- karakter - postaje meka, osjetljiva;
- tu je stanje nervoze i tjeskobe.
Suvišak testosteron se izražava u:
- Agresija i bijes;
- povećana grubost;
- razdražljivost;
- Nedostatak samoodržanja;

- neodgovarajuće ponašanje;
- poremećaji spavanja.

Kako povećati razinu testosterona
Za povećanje razine testosterona u normalu, možete koristiti sljedeće savjete:
- često jedu celer korijen;
- prije odlaska na spavanje, jesti 2-3 žlice sjemenke suncokreta;
- uzeti Ginseng Tinktura 20-25 kapi 3 puta dnevno;
- suzdržati od alkohola;
- Uspostaviti uravnoteženoj prehrani;
- suzdržati se od životinjske masti i kuhati jela koriste biljna ulja;

- što je češće moguće uključiti u prehrani ribe i plodova mora;
- jesti tri puta dnevno za 1 žlica proklijala zob;
- neka tijelo potpuni odmor - san najmanje 7-8 sati;
- Zamijenite janjetina, svinjetina i teletina, perad i zeca;
- u prisutnosti viška težine, pokušajte okrenuti oblik tijela;
- Ne pretjerujte s fizičkim aktivnostima;
- češće na svježem zraku i opustiti u prirodi;
- Voditi zdrav način života.