Razina nedostatka željeza kod ljudi


Glavni pokazatelj nedostatka željeza se smatra niska razina hemoglobina u krvi. Ali to se događa da redistribuira željeza tijela i šalje ga u pravo mjesto, tako da je razina hemoglobina, u početku je nepromijenjen. Ali svi navedeni simptomi pojavljuju, koji čak i stručnjaci pripisuju pad imuniteta i loše prehrane. Kao rezultat toga, problem ostaje neriješen i razvoja anemije. Razgovarajmo o razini manjka željeza kod ljudi.
Razlozi su brojni: pothranjenost, peptički ulkus i 12 duodenalnog ulkusa, tumora, crv zaraza, erozija sluznice probavnog trakta, žene - mjesečna krvarenja. Tijekom kritičnih dana svakih mjesec žene gube više od 40 mg željeza. Stoga dnevne potrebe za željezom za žene reproduktivne dobi -15-17 mg. Potreba za velikim gubitkom krvi povećao na 3 mg dnevno - puno, i dobiti što više željeza iz hrane je nemoguće.



Tu je nedostatak: dan - 05-1 mg, u mjesec dana je 15-20 mg, a za godinu na 189-240 mg. U prvih simptoma latentnog nedostatka željeza, a nakon nekog vremena anemije ako ne i kako bi se ljudsko tijelo. Tijekom trudnoće i dojenja se krije zhelezodefytsyt većinu žena, tako da liječnici često propisuju željezo dodataka kao preventivnu mjeru, čak i ako je ukupna izvedba normalno. Muškarci u tom pogledu je više sreće, oni ne pate od redovne gubitka krvi i slabokrvnosti jer se dogoditi rjeđe. Dovoljno je pratiti stanje prehrane i probavnog trakta da je sve u redu. U malom djecom, uzrok nedostatak ovog elementa može biti brz rast ili, primjerice, nedostatak crijevnih enzima potrebnih za apsorpciju željeza iz majčinog mlijeka.


Značajan dio željeza smo dobili iz hrane. Primjerice, 100 grama govedine jetre - 98 mg soli - 10 mg, heljda - 8 mg, govedina jezik - 5 mg, grah - 124 mg, grašak - 94 mg. No, koliko željeza tijelo zapravo naučili teško je reći, to ovisi o pojedinim fiziološkim značajkama, ali postoje zajednički pokazatelji. Da, soja probavlja prosječno samo 7% od sadržanog željeza, voće - manje od 3%, mesnih proizvoda u tom pogledu prvaka - do 22% željeza govedine, 11% ribe previše. Čak i uz dobra prehrana osoba je u mogućnosti da biste dobili iz hrane ne više od 18 mg željeza dnevno, od kojih je samo 1-15 mg probavu. Maksimalni unos željeza ne prelazi 2-25 mg dnevno. Da biste dobili potrebnu brzinu, morate uzeti željezo dodataka u dozama koje je preporučio liječnik. Netko dovoljno mjeseca terapije, a možda trebati još šest mjeseci. Povrat duboki nedostatak željeza putem prehrane je nemoguće.


Ova pitanja moraju učiniti prvi ženu do 55 godina. Mjesečni gubitak krvi, trudnoća, dojenje - svi ti čimbenici iscrpiti zalihe željeza. Koža je blijeda, kosu i nokte - suha i krhki, manje energije, teretana i ne žele razmišljati? Volim neobične mirise - benzin, kerozin, roto, aceton, lak? Bilo je čudan okus preferencije - žele jesti kredu, prašak za zube, ugljena, gline, pijeska, sirovo tijesto, mljeveno meso, žitarice, sjemenke? Često se kao duhovit, slano, kisele hrane? Ima smisla da dostavi detaljnu analizu krvi i ispitivanja parametara metabolizma željeza.

Australski znanstvenici su proveli istraživanje koje je pokazalo da čak blagi nedostatak ovog elementa može dovesti do umora. Za eksperiment podijeljeni žene koje su navršile na terapeut žali na tiho i sa nedostatkom željeza u 2 skupine. Neki od željeza pripreme propilen Naravno, drugi - Placebo s istim okus, boju i miris.

Nakon eksperimenta, stručnjaci mjerili ključnih pokazatelja i našao ženu kako se osjećaju nakon tretmana. Očekivanja potvrdio: u državi članici u prvoj skupini značajno poboljšana, osjećali praska energije, a analiza je pokazala poboljšanje željeza. Žene u drugoj skupini i dalje osjeća umorno. Očito je da je latentna nedostatak željeza daje značajan utjecaj na kvalitetu života i pravovremeno sprečavanje može spasiti zdravlje i živjeti punim životom.